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白菜と豚肉の煮物
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    白菜が安く売っていたので豚肉と煮物にしました。
    塩コショウで味付けして、蒸して、醤油をかけて食べる簡単料理です。




    JUGEMテーマ:今日の晩ご飯
     
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    posted by: みーら | cooking | 21:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    しょうが焼き&ペコロスとキャベツのスープ
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      今日の夜ご飯は昨日のペコロスとじゃがいものスープにキャベツを足したものと
      しょうが焼きで簡単に作りました





      JUGEMテーマ:今日の晩ご飯
       
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      posted by: みーら | cooking | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      『ファラオの墓』
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        JUGEMテーマ:おすすめの漫画
         
        30年以上前の漫画、「ファラオの墓」をこの週末一気に読みました!
        たまたま目にして、最初の数ページ読んで「これは!!」とハマる予感。
        歴史物、美少年、美少女・・・興奮しちゃいました

        土曜日に読んで、さらに今日もまた最初から読み直してしまいました。
        2度目に読むと、また発見があったり・・。

        昔の漫画ってストーリーが壮大で、登場人物が魅力的で、絵も本当に綺麗
        読んでからしばらく余韻に浸ってます
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        posted by: みーら | books | 21:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        1ヶ月でヒップに自信がつく本(4週目)
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          JUGEMテーマ:美容
           
          今日で4週目(1ヶ月目)にです。
          1ヶ月実践した結果は・・
          「自信がつく」まではいってないけど、「感触が変わった」「位置が変わった」のは
          感じられました!

          エクササイズを全部こなせてないし、まったくやらない日もあったので
          もう少し続けて、運動を全部こなせるようになった時にどうなるか期待してます。

          骨盤矯正エクササイズが効果があったのか
          いつもは120%の生理痛が今回は20%くらいでした。
          下半身の筋力が鍛えられてるのがいいのかも。。

          まだまだ明日からもやっていこうと思います。
          続けるコツは見える位置にこの本を置いておくことかも
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          posted by: みーら | beauty | 20:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          ペコロスとじゃがいものスープ&ハンバーグ
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            JUGEMテーマ:今日の晩ご飯
             
            初めて「ペコロス」という小さい玉ねぎを買ってみました!
            じゃがいも、鶏肉、ベーコンと一緒にスープにしてみました。


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            posted by: みーら | cooking | 19:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            じゃがいものペンネグラタン
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              JUGEMテーマ:今日の晩ご飯
               
              今日の夜ご飯はじゃがいも入りペンネグラタンを作りました
              じゃがいものグラタンは大好物です
              10月に買ったじゃがいも10キロ、今週でなくなるかなぁ〜。


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              posted by: みーら | cooking | 21:46 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              当選!
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                JUGEMテーマ:懸賞、プレゼント
                 
                先日近くの駅ビルのお得意様セールの時に応募した
                ギフト券プレゼントに当選しました!
                B賞の5000円です

                たしかA賞1万円5名、B賞5000円50名、C賞500円500名くらいだったかなぁ。
                合計555人当選で、当たるわけないなぁと思いつつも応募していました。
                数回応募したことがありますが、当たったのは初めて。

                10年くらい前は懸賞にハマッってましたが、ここ5年くらいは遠ざかってました。
                1年に数回機会があれば・・という感じ。
                久々の当選で嬉しいです

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                posted by: みーら | present | 13:19 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                豚肉とほうれん草の豆板醤炒め&じゃがいもとニラの味噌汁&さんま
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                  JUGEMテーマ:今日の晩ご飯

                  今日の夜ご飯は豚肉とほうれん草の豆板醤炒め(豚ばら肉、ほうれん草、しめじ)、
                  じゃがいもの味噌汁(ニラ、じゃがいも、油揚げ)とさんまでした。
                  さんまは上手く焼けずしっぱい

                   
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                  posted by: みーら | cooking | 22:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  クレ・ド・ポー ボーテ タンナチュレールプードルクレーム
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                    JUGEMテーマ:コスメ
                     
                    久々に新しいファンデーションを買いました!
                    この前、肌診断をやってもらった時にサンプルでもらったのがきっかけです。
                    エマルジョンタイプで、手軽、と思ったので寝坊した時にサンプルを使ってみたところ
                    簡単にキレイに仕上がってビックリ!
                    その日は夜に飲み会があったけど、帰宅するまで崩れていませんでした!

                    今までは同じメーカーのクリームファンデ(フリュイド)を使ってたのですが
                    それよりもツヤツヤして、なんとなく美人になった感じ!?
                    手が汚れず、塗れるのもいいです。(下地で汚れるけど。。)

                    デパートのカウンターで塗り方もしっかりと教わって購入しました。
                    いつも「下地をしっかりと作ると崩れにくいですよ」と言われるけど
                    なかなか実践できず・・・。でも、ちゃんとやって行きたいです。

                    フリュイドとこちらのファンデーション、こっちの方が持ちがいいんだろうなぁと思ったら
                    違うみたいです。クリームタイプの方が肌にしっかりと入り込むので
                    落ちにくいそうで、汗をかく時、スポーツの時、パーティ(無いけど)の時は
                    クリームタイプの方がいいみたいです。

                    さらに、良い化粧品ほど、肌にしっかりと塗られている=メイク落としも重要!と言われました。
                    改めて考えるとそうかも。。。
                    300円のメイク落としじゃ、落ちてないかもしれない。。
                    6000円くらいのクレドのメイク落としを勧められましたが
                    この前コーセーのメイク落としを買ったばかりなので次回にしたいと思います。
                    サンプルはもらいました

                    眉山の高さを変えてみたら?とアドバイスしてもらったり
                    充実した数十分でした


                    一週間使ってみての感想は・・
                    悪いところ・・丁寧に塗らないと「法令線」が浮き出る固まる
                    良いところ・・汗をかいてもほとんど崩れません
                    今日は外出先で日帰り温泉に入って(メイクは落とさず)上がってから鏡を見たら
                    鼻以外は崩れていませんでした。

                    結論は、これだけモチがいいってこと=しっかりメイク落とし、洗顔しないといけないってことですね。





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                    posted by: みーら | beauty | 23:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    1ヶ月でヒップに自信がつく本(3週目)
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                      JUGEMテーマ:美容

                      3週目に突入しました。
                      劇的な変化はしていないものの、「鍛えられている!」感はあります。
                      お腹にも力が入り筋肉が使われてる気がします。

                      それから気のせいかもしれないけど、腰痛もおさまってきたような。。
                      骨盤の運動をしているのが、効いているのかも。

                      後半に入り、エクササイズはハードに。。
                      まだまだこなせていません

                      スケジュール上は、今日から4週目だけど
                      1週目からのエクササイズを繰り返しやって鍛えていこうと思います。



                       

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                      posted by: みーら | beauty | 08:58 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |